737
2
0
0
805
6
0
0
798
7
0
0
6826
5
0
0
689
0
0
0
1320
24
0
0
838
16
0
0
618
3
0
0
| QUOTE |
| Общая характеристика Вашей диеты: - уменьшение энергоценности рациона за счет жиров, и углеводов (особенно легкоусвояемых). Химический состав и энергоценность (суточный рацион): - белки –100-110 г - жиры - 50 г - углеводы –90-100 г - энергоценность - 1200-1500 ккал Рекомендуемые продукты и блюда: овощные супы с небольшим добавлением (борщи, окрошка, щи – без добавления картофеля); 2-3 раза в неделю супы на слабом мясном (нежирная говядина), курином или рыбном бульоне (до 200г за прием); ржаной или отрубной хлеб (70-100 г в день); нежирные сорта мяса, птицы, рыбы - в отварном, запеченом (можно гриль) или тушеном виде, говяжий или куриный холодец (до 200г в день); продукты моря (кальмары, мидии, креветки и т.п.) - до 150 г в день; молоко и кисломолочные продукты, творог - нежирные виды и сорта. Овощи и фрукты можно использовать во всех видах, желательносырыми. Исключаемые продукты и блюда: изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста; картофельные, крупяные, бобовые, макаронные супы; жирные сорта мяса, птицы, рыбы; колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы; жирный творог, сыры, сливки, рис, манная и овсяная крупы, макаронные изделия, бобовые, сладкие сорта плодов и ягод; сахар, кондитерские изделия, варенье, мед, сладкие соки, какао; мясные и кулинарные жиры; жирные и острые закуски, соусы, майонез, все пряности и специи. Необходимо ограничить потребление пищи после 18.00 вечера. |
698
6
0
0
740
7
0
0
мираторг производитель. стоит рублей 160. дешевле даже чем просто рулька сырая.
699
6
0
0
650
6
0
0
698
3
0
0
861
5
0
0
881
3
0
0
806
3
0
0
1062
21
0
0
